Vá além da sobrevivência. Reconstrua sua paz.
Um guia terapêutico estruturado com mais de 20 ferramentas para silenciar o estado de alerta persistente e reorganizar sua experiência interna após um relacionamento abusivo.
Iniciar Reconstrução
A relação terminou, mas o seu corpo
continua em estado de guerra?
Vigilância Constante
A sensação de que algo ruim vai acontecer a qualquer momento, mesmo em ambientes seguros.
Dúvida de Si Mesma
Dificuldade em tomar decisões simples sem antes se questionar se está "fazendo a escolha certa".
Exaustão Mental
Pensamentos circulares que não desligam, revivendo conversas e tentando encontrar explicações.
Tensão Corporal
Ombros rígidos, sono picado e a incapacidade de relaxar profundamente mesmo estando cansada.
A reconstrução não é um evento, é um processo.
O guia oferece a estrutura que a sua mente precisa para sair da confusão e começar a nomear o que foi vivido.
Mapa de Gatilhos e Enfrentamento
Aprenda a mapear o que dispara seu estado de alerta e crie habilidades práticas para retomar o controle do momento.
A Narrativa do Trauma
Exercícios guiados para organizar a sua história, retirando o peso da confusão e devolvendo a lógica aos fatos.
Termômetro de Disparo
Ferramenta visual para reconhecer os níveis de estresse no corpo antes que eles se tornem uma paralisação total.
O Exercício do Contêiner
Técnica de visualização estruturada para lidar com memórias invasivas e sentimentos avassaladores de forma segura.
Consciência Corporal e Alerta
Páginas dedicadas a reconhecer onde o trauma se manifesta no seu corpo e como desativar a tensão persistente.
Este método foi desenhado para você que:
Já saiu da relação, mas continua sentindo que está em estado de alerta ou perigo constante.
Vive em uma dúvida constante sobre si mesma e sobre a realidade do que viveu.
Sente-se paralisada diante de escolhas simples do dia a dia por medo de errar.
Apresenta tensão corporal persistente e dificuldade genuína de relaxar a mente.
Já faz terapia e busca um material estruturado para organizar o processo entre as sessões.
Deseja parar de apenas sobreviver e começar a construir uma base interna de segurança.
Mulheres que retomaram o próprio eixo
"Eu achava que nunca mais ia conseguir dormir sem sentir que algo ruim ia acontecer. As ferramentas de 'Mapa de Gatilhos' me deram a segurança que eu não tinha há anos."
Mariana S.
Leitora do Método
"O exercício do 'Contêiner' foi um divisor de águas. Parar de reviver as situações mentalmente me devolveu a energia para cuidar dos meus filhos e do meu trabalho."
Carla Mendes
Aluna Daniela Branco
"Sempre me senti culpada por estar paralisada. Ler a Daniela me fez entender que meu corpo estava apenas tentando me proteger. Hoje eu sei como desativar esse alerta."
Beatriz V.
Leitora e Paciente
Recupere a autonomia sobre sua própria história.
Ao garantir seu acesso, você recebe:
- O Guia Completo: Método estruturado para organizar a experiência pós-trauma.
- +20 Ferramentas: Exercícios práticos para regulação emocional e corporal.
- Protocolo de Gatilhos: Estratégias para identificar e desarmar o estado de alerta.
- Acesso Vitalício: Para revisitar as ferramentas sempre que precisar de estabilidade.
- Entrega Imediata: Receba o material no seu e-mail logo após a confirmação.
Investimento Único
reconstrução
Garantia de 7 Dias
Se em até 7 dias você sentir que este material não é o que você precisa agora, devolvemos seu investimento integralmente.
Uma estrutura para quem cansou de apenas sobreviver.
Meu trabalho é focado em ajudar mulheres a organizarem o caos interno que fica após o fim de uma relação abusiva. Eu entendo que o trauma não está apenas na memória, mas no corpo e no comportamento diário.
O Método Reconstrução foi criado para ser o apoio que você precisa para nomear seus sentimentos, reconhecer seus gatilhos e, finalmente, construir a previsibilidade emocional que lhe foi tirada.
Não é sobre esquecer o que aconteceu, mas sobre impedir que o passado continue ditando o ritmo do seu presente.
Daniela Branco, psicanalista clínica.
Membro do Instituto Brasileiro de Psicanálise Winnicottiana e da International Winnicott Association.
Atendo pessoas que chegam dizendo que já não sabem mais o que sentir, pensar ou decidir. Estão cansadas.
Este material nasce da clínica da repetição dessas histórias e da necessidade de oferecer compreensão antes de qualquer escolha.
Questões Frequentes
O guia é um material digital em formato PDF. Você pode acessá-lo e lê-lo facilmente através do seu celular, computador ou tablet a qualquer momento.
O seu acesso é vitalício. Uma vez adquirido, o material é seu para sempre, permitindo que você consulte os protocolos e ferramentas sempre que sentir necessidade.
Não. Este é um material complementar focado em organização e psicoeducação. O tratamento da bipolaridade deve ser sempre conduzido por profissionais de saúde qualificados.
Não. O material foi desenhado para ser usado de forma independente por quem busca mais estrutura. No entanto, o acompanhamento médico e psicológico é fortemente recomendado para o manejo do transtorno.
O acesso é liberado imediatamente após a confirmação do pagamento. Você receberá os dados de acesso no e-mail cadastrado no momento da compra.
Você pode realizar o pagamento via Pix, cartão de crédito (com opção de parcelamento) ou boleto bancário, diretamente pela segurança da plataforma de vendas.